小兒夜奶
2013/06/06文／張仲恬
孩子為什麼會夜奶，有些時候真是一團迷霧！ 如果強制性的幫孩子戒夜奶，孩子不僅會大哭吵鬧影響居家安寧外，也會讓父母感到不捨，有些家長還會擔心影響孩子的健康。有什麼智慧巧妙的辦法，可以幫助家長們找出孩子的夜奶原因，這不僅僅是為了全家人可以睡個好覺，也能幫助孩子更好的成長。
每個孩子都會夜奶嗎？
已經有3個孩子的葉玉珠表示，他的孩子都是親餵純母乳，老大完全沒有夜奶，老二和老三都有夜奶的情形。葉玉珠認為孩子會夜奶主要原因是缺乏安全感與營養不足。
大兒子為什麼沒有夜奶情形？葉玉珠說，當時她住在美國，有婆婆在身旁幫忙分擔，她除了帶孩子餵奶外，不用分心其他事。她強調，以母乳餵養孩子的媽媽一定要重視自身的營養。她說，當時婆婆擔心她營養不夠會影響孫子的生長，所以每餐都為她準備豐盛的菜色，餐餐有燉湯。她一天可以吃下8碗飯，而且每天喝非常多的湯湯水水，奶量充沛，母奶的養分也非常足夠。
此外，老大很愛吃副食品，婆婆每天準備很多樣副食品，讓孫子一天吃多餐。在這樣的環境下，老大有足夠的陪伴與飲食照料，睡眠自然一覺到天亮，不會有額外的需求。但是，生老二和老三時我已回到台灣，由於生活上的忙碌，我無法全心陪伴與照料孩子，自身的營養與孩子的副食品，沒有時間好好準備，導致老二和老三夜間會起來喝奶，以滿足身體與心理上的需求。
回憶這些養育過程，葉玉珠提醒，這些養育經驗可以提供一些父母做為參考，但是仍要考慮每個孩子的獨特性。她建議父母可以從日常生活中找原因，看看有哪些不足，這樣才能夠幫助孩子改善夜奶問題。
頻頻夜奶？
另一位SOHO族張芊君表示，孩子原本一覺到天亮，但是自從8個月大時天天夜奶，輕則一晚醒來2~3次，中等情況一晚5~6次，嚴重時一個晚上起來十幾次，由於隔天還要工作，實在困擾不已。起初想以強制性的方法幫孩子戒夜奶，但是又會擔心傷及孩子的身心發展，在暫時找不到原因的情況下，最後決定一切順其自然。
破解夜奶之謎
張芊君說：「在孩子一歲多時，我終於找到原因，溫度是導致我兒子夜間起來十幾次的主要原因，打從出生他就對溫度的冷熱很敏感，稍微熱或冷一些就會大哭醒來，要吸吮母奶才肯入睡。第二個原因是營養和安全感問題，孩子喜歡有人陪伴，但我經常因為工作把他丟在一旁，再者我是以母乳餵養孩子，但是我卻經常隨便打發我的三餐。」
當我經常留意孩子睡覺時的舒適度，盡量撥時間陪伴孩子，也開始吃得更營養，孩子的夜奶情況也有所改善，從一個晚上十幾次，減少到一晚1~2次，我認為這是一個很好的開始。
張芊君認為，找出夜奶原因很重要，有助於父母重新調整照顧方法，幫助孩子更好的成長，但這並不保證可以完全戒斷孩子的夜奶問題，可能偶爾還會發生，但是一定有所改善。也可以等孩子大一些，試著跟孩子溝通，也可以逐步的戒除夜奶。
夜奶＝母奶沒營養？
餵母乳好處很多，但是有些孩子夜奶的原因是因為營養不足，葉玉珠表示，有的人可能因此就認為母乳已經沒營養了，其實並不是母乳沒有營養，而是媽媽吃得不夠營養。
信詠馨中醫診所中醫師陳乃菁說，母乳是氣血生化而來，如果母親身體的本錢不夠，在孕前、坐月子期間及哺乳期又沒有好好重視飲食及藥膳調養，就容易出現缺奶及母乳養分不足的問題。因此她建議，在計畫懷孕前就應該進行調理，並延續至哺乳期，坐月子最好也要做滿2個月。
另外，對於有些媽媽在餵母乳期間進行減肥，飲食控制，陳乃菁提醒，哺餵母乳對媽媽而言是一種耗損，如果媽媽身體的本錢不夠，入不敷出，以後母體的退化速度就會加快，如骨質疏鬆、更年期等，所以在哺乳期間，媽媽的營養補充是非常必須的。
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